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子宮体癌術後日記  **ぴょんぴょんがキャンサー・サバイバーになるまで**

親しい人とのお別れ、新たな病気の発覚、癌再発??etc。いろいろあった子宮体癌術後5年間の全記録です。

バーチャル五十三次は、もうすぐ加奈川宿

今日も真面目に五十三次。
7キロ歩いた。ちかれたび~。
もうすぐ加奈川宿(神奈川のこと?)に到着します。

ここ数日歩いてみて、今のわたくしに7キロは、少し多過ぎるような気がしてきた。
5キロくらいまでは快調だけれど、その後はてきめんに足が上がらなくなってくる。

骨密度を上げるために骨へ負荷をかける目的という点はちょっと置いておいて、リンパ浮腫予防の面では、ある程度の運動はいいけれど、筋肉痛になるまで足に負担をかけるのはよろしくないと聞いた。
7キロ歩くと、足の筋肉がピキピキするんですよね~。
明日からは5キロにしておこうかなぁ。

今日から11月。
わたくしの仕事はこれから忙しくなる。
すでにいくつか予約入ってるし、たぶん、また徹夜の連続になるだろうから、体調を整えておかなくちゃ…。
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  1. 2003/11/01(土) 23:30:00|
  2. リンパの停滞・腫れ|
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