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子宮体癌術後日記  **ぴょんぴょんがキャンサー・サバイバーになるまで**

親しい人とのお別れ、新たな病気の発覚、癌再発??etc。いろいろあった子宮体癌術後5年間の全記録です。

暴挙か? 名案か?

ああん、まだ首が痛い。
ので、頭痛も相変わらず (ToT)

鏡を見て二重顎の危機を感じた。
最近は食欲がまったくコントロールできていないので、こうなってもしょうがないか。
現在、目標体重より5.4キロオーバー中。

どうにかしなければ…。
でも食べたい、でも体重減らしたい…。

スーパーに行って、商品陳列棚をじっくり見回して考えた結果、今回は短期スープダイエットを試みることにした。
みずっぱらでも何でも、とにかくお腹に入っていれば、空腹感はないだろう。

とつげきします。

今日作ったのはパスタスープと、トマトスープ。

●パスタスープ
水………………………2リットル
固形スープの素………3個
ミックスベジタブル…150グラム
棒かんてん……………1本(7.5グラム)
マカロニ………………30グラム

全部を鍋に入れて煮て、塩と胡椒で好みの味にする。
これひと鍋全部で約230kcal。

●トマトスープ(かなり辛め)
水………………………2リットル
固形スープの素………3個
水煮トマト缶…………2コ(総重量400グラム×2)
水煮大豆………………1袋(170グラム)
玉ねぎ…………………1個(200グラム)
棒かんてん……………1本(7.5グラム)
輪切りの乾燥唐辛子…7グラム
ダイエット甘味料……小さじ1/2
チリパウダー…………小さじ1
パプリカパウダー……少々

トマト缶の中身はサイの目に、玉ねぎはみじん切りにして、材料全部を鍋に入れて煮て、塩と胡椒で好みの味にする。
これひと鍋全部で約510kcal。

両方全部食べたとして約740kcal。
おし、今日はこれで過ごしてみるじょ~。
栄養については全く考慮されていないので、このダイエット法は続けても3日が限度だろうけど (;^_^A
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  1. 2004/02/16(月) 23:30:00|
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